生活中，相信很多人都会存在一些不良的习惯，而对于不少男人而言，手淫的存在并不会感到陌生，但在如今，很多的男性对于这样的习惯有了很大的困扰，所以，下面我们一起来了解一下。

　　男性问题一、男子长期手淫对精子质量有影响吗?

　　对于这样的问题，相信在生活中，很多男性都不会感到生疏，然而只要不是太过于频繁的话，通常是不会影响到精子的质量。可是若是男性长时间的手淫的话，是会造成生殖系的炎症，这样的话就会影响精子精液的质量，所以对于这样的习惯要尽早进行改善了。

　　男性问题二、手淫会有哪些影响呢?

　　早泄：因为男性手淫的方式是和正常的性交有很大的差别的，而习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式之后，就会很容易在正常的性交中由于性器官的紧密接触、刺激较大而发生早泄。

　　前列腺疾病：要知道男性前列腺疾病的发生是会和身体的机能有着密切的关系，而要知道手淫次数过于频繁的话，就会导致男性的健康受到影响，如内分泌紊乱、生殖系统感染等症状，继而导致前列腺疾病的发生。

　　阳痿：因为手淫时不需要阴茎满意的勃起就可进行的，所以若是习惯了阴茎勃起不全时进行手淫的话，那么正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

　　过多手淫可造成不育：要知道男人过度的手淫，是很易对正常性生活失去兴趣，进而对婚后生活带来影响。另外，男性一次手淫或性生活所消耗的能量，是相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过多容易导致机体虚弱无力，严重的导致不育。

　　因此，对于男性手淫这样的不良习惯，男性就需要引起注意，并且若是自身存在的话，就要及早的进行改善了，以避免会给自身带来很大的影响。建议要对此引起注意了。

　　男性关注：男性过度手淫怎么缓解呢?

　　1、需要充分的合理的安排业余时间，而是自身无暇顾及手淫。

　　2、手淫欲念重的人，可设法减少单独的活动时间，要经常和他人在一起，以设法杜绝自己手淫习惯。

　　3、集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

　　4、对于人体要正确的认识，并正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

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　　温馨提示：以上就是对于“男子长期手淫对精子质量有影响吗”的相关介绍，而针对手淫这样的习惯，在生活中，就需要引起注意，并且还要及早的进行改善了，以免会给自身带来伤害，建议要引起关注了。