弱精症吃什么食物好？男性精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系男性的生育能力，少精弱精是导致男性不育的原因之一。那么，弱精症吃什么食物好？看看下面的专家的介绍：

　　患有弱精症的男性朋友一定要及时进行科学治疗，同时尽可能的在平时的生活中注意一些饮食保健，科学治疗弱精的同时，辅助心合理的饮食结婚能加速患者痊愈。

　　１。多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　２。增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量：机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。

　　３。补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系最为密切的维生素Ｅ，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素Ｅ在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

　　【弱精症如何治疗好】

　　食疗再好，可它毕竟只能治标而不能治本，所以如果真的已经患有了弱精症，要想治愈好自己的疾病，应该尽快到医院接受治疗。

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