少精症患者在日常生活要注意保健，少精症会导致男性不育，所以患者除了正常的治疗之外，日常保健也是必不可少的。郑州医大医院专家推荐几种少精症的日常保健方法。

　　少精症的日常保健方法

　　1、注意饮食健康。男性朋友的日常饮食对于精子密度有很大的影响作用。专家指出，如果男性朋友经常性的饮食辛辣、挑食、偏食会加重少精症的病情。所以，专家建议男性患者，日常生活中要少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　2、避免不良的习惯。男性朋友的日常不良习惯，也可能对于精子密度有严重的影响。专家建议男性朋友，日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒，起居有常，规律生活等。

　　3、消除不良因素的影响。日常生活中的不良影响，往往会导致或者是加重少精症的病情。所以，专家建议男性朋友要避免高温、辐射、反射性照射以及有毒物质的影响等。

　　郑州医大医院温馨提示：少精症是男性不育的主要病因，尤其是近几年，时刻威胁着男性健康，所以即便是没有少精症的患者，也要做好少精症的预防和保健。

　　患者可以拨打24小时男科健康专线：0371-88882686，或联系专家QQ：1290007799，也可在网上免费咨询男科专家，解答疾病疑惑。