我们都知道，前列腺增生是一种中老年疾病，所以很多年轻朋友就对此掉以轻心，郑州医大医院专家提醒，前列腺增生是一种慢性疾病，要想以后不会的这种疾病，男性应从青年时期就开始对该病进行积极的预防。那么，前列腺增生该怎么预防呢？一起来看看吧！

　　前列腺增生的预防方法有：

　　１、绝对忌酒，饮酒容易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　２、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　３、少食辛辣刺激性食品，这些食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　４、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　５、防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　６、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　７、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　８、慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌！

　　郑州医大医院前列腺特色科室，率先引进国际上治疗前列腺疾病最为权威地新一代前列腺康复治疗系统，结合内源电场工作站治疗系统等高、精、尖诊疗设备，科学检测，规范治疗，同时汇聚了国内男科医学领域享誉盛名的资深前列腺专家，形成一套全方位科学系统的前列腺疾病诊疗方案，将前列腺疾病治疗水平提高到了一个新的高度，使饱受前列腺疾病困扰的广大患者得到更为科学合理、一步到位的治疗。

　　温馨提示：以上就是关于预防前列腺增生的方法介绍，郑州医大医院专家介绍，由于前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。对于前列腺增生不可忽视，若是男性发现前列腺增生的症状，及早去医院检查和诊治是关键。