精囊腺是男性的特殊腺体，对于维持男性健康十分重要，临床上，精囊炎感染比较多见，常发于20～40岁的男性，以血精为主要临床表现，个体差异大，多与前列腺炎一起发生，对人体危害较大，那么，精囊炎如何保健呢?

　　专家指出，精囊炎单纯药物治疗效果不佳，要想早日痊愈，需注意养护，精囊炎的保健方法如下：

　　1. 热水坐浴，适用于已经生育小孩的患者。每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。

　　2. 定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

　　3. 加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　4. 饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血

　　5. 不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　温馨提示：青壮年时期男性比较多发精囊炎疾病，应做好精囊腺的保健工作，以帮助病人快速恢复病情。