日常生活中如何避免前列腺痛

来源：郑州医大医院

　　日常生活中如何避免前列腺痛？这是大家关心的问题。专家表示，前列腺痛是目前社会常见的男科疾病之一，不及时治疗的话，往往会给男性健康生活带来伤害，所以为了您的健康，需要做好有效预防措施。那么，男性该怎么预防前列腺痛呢？下面就一起来看看专家的介绍，希望对您有所帮助。

　　专家解析：前列腺痛的预防措施有哪些？

　　1、不可憋尿

　　长时间的憋尿会造成膀胱过度充盈，降低膀胱逼尿肌张力，发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留，并且还会使尿液反流先先进入前列腺，引起前列腺痛，因此一定要做到有尿就排。

　　2、缓解情绪

　　据相关研究表明，思想包袱过重，情绪较为紧张、烦躁，可以增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，而当生活压力减缓时，通常可以缓解前列腺症状。

　　3、远离烟酒

　　大量的研究资料表明，烟草中含有的大量成分可以影响腺体正常功能，而酗酒容易使前列腺及膀胱颈充血水肿，先先进而会诱发尿潴留，导致前列腺痛，所以平时一定要戒烟酒。

　　4、科学饮食

　　日常饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食品，减少性器官充血的机会，避免加重痔疮、便秘症状，也可以有效预防前列腺痛。

　　5、防止受凉

　　感冒受凉可以引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，从而使前列腺管收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现，所以平时一定要注意防寒，根据天气的变化，及时增减衣物，有效预防感冒和上呼吸道感染等。

　　温馨提示：一旦您不幸出现前列腺痛，一定要及时前往正规医院诊治，以免错过较好治疗时机，给男性健康生活带来伤害，更多详细的内容，可以咨询我院在线专家，到时给您满意答复。

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