晨勃是男性证明性功能的表现，但是很多男性朋友都不了解晨勃到底是什么。以为自己不晨勃了，过两天就好了，也没有去真正的在意过这个事情，结果等到变成ED的时候着急了，那么怎么恢复晨勃呢?让我们来了解一下。

　　【专家介绍】

　　一般来说，在早上四点到七点的时间段里，男性朋友们会有正常的晨勃起现象。它们完全是一种不受到思想、情绪、动作、场景控制的现象。晨勃是最能反应出一个男性性功能正常与否的标志。

　　怎么恢复晨勃?

　　1.男性晨勃消失与过于劳累离不开关系，过度劳累或熬夜会让男性的睡眠质量下降，男性睡眠不好，就会使晨勃受到影响，所以男性要注意保持良好的睡眠。

　　2.男性晨勃消失可能是年龄因素，一般来说正常的情况下，年龄会严重影响晨勃，随着年龄的增大，晨勃也逐渐减弱。

　　3.男性晨勃消失可能是不良的生活习惯，大量的吸烟、饮酒等恶习都会对晨勃造成影响，因此，要想恢复晨勃，男性应该戒掉烟酒、性生活要有规律，戒除手淫等等。

　　4.疾病的因素：男性晨勃消失可能是一些疾病因素导致的，所以男性朋友想恢复晨勃，应该有一个健康的身体，如果有疾病，应该及时的去医院检查和诊治。

　　5.精神因素也有可能会影响到晨勃，男性严重的心理因素，会使晨勃明显降低。所以男性要想恢复晨勃，应该注意调节心理原因。

　　没有晨勃应该怎么调理?

　　1.保持良好的心情，严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。

　　2.要保持充足的睡眠，男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响晨勃。

　　3.要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

　　温馨提示：如果男性朋友发现自己有一段时间没有晨勃了，就要警惕起来了，要先去医院进行检查，以免延误病情，增加治疗困难，还有就是一定要遵医嘱，平时注意自己的生活习惯。