男性朋友们在准备与性伴侣性交时突然发现自己的“小弟弟”居然勃不起来，而这时候对于男性朋友们来说是非常尴尬的一件事，这就属于我们男科疾病中的勃起障碍。通常表现为男性朋友们在企图性交是，阴茎勃起的硬度不足以插入阴道或者是不能满足性生活的需要。

　　勃起功能障碍这种男科疾病对于男性朋友们的危害是巨大的，较直接的就是影响了男性的性生活质量;影响夫妻之间的感情容易出现问题，导致夫妻关系不和睦，甚至危害家庭的关系导致家庭破裂;危害男性身心健康和对下一代的生育造成巨大的伤害。因此，男性朋友们在日常生活中如果发现自己有勃起功能障碍这种病症，一定要及时前去正规男科医院治疗，切勿因为羞于张口而耽误疾病的较佳治疗时机。下面我们一起来看看郑州男科医生给我们带来的男性在日常生活中要如何预防勃起功能障碍吧。

　　勃起功能障碍的预防方法如下：

　　1、戒除手淫，节制性生活。男性朋友们在日常生活中应戒除手淫这种坏习惯，减少因为手淫导致的生殖器官长期充血导致的勃起障碍的出现。生活中保持正常的性生活频率，不频繁性交，保持合理的性生活。

　　2、了解性知识，放松心情。多学习两性之间的知识有利于性生活的顺利进行，性生活前应做些前戏，让双方处于放松状态，减少对于性生活的焦虑，消除双方不必要的担忧，避免精神性阳痿的出现。

　　3、留意常用药物。在日常生活中不宜自己去药店购买男性药物，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。较好遵医嘱拿药，这样不仅能更快治疗好自己的病情，也能避免自己乱服用药物带来的不良后果。

　　4、暂停性生活。在生活中避免由于书籍、影像资料给自己带来的性刺激，避免与性伴侣又过于亲密的肌体接触，让自己暂停一段时间的性生活，让自己的神经中枢和性器官得以调节，有利于预防勃起障碍。

　　5、双方同治保健康。如果一方出现疾病，另外一方应配合治疗。女方要体贴、谅解男方，不应过多的责怪或是嘲讽男方，增强男方治疗疾病的信心和动力，有利于病情的早日康复。

　　温馨提示：以上就是郑州男科医生对于如何有效预防勃起障碍的具体介绍，男性朋友们应认真阅读。在日常生活中应做好相关的预防，不可疏忽大意，毕竟身体是自己的，身体不好会影响整个人。如发现自己身体被男科疾病感染，一定要及时前去正规男科医院就诊治疗，万不可因为不好意思开口而耽误病情的治疗，以免加重对身体的危害，加大后期的治疗难度和治疗成本。