阳痿的治疗是所有阳痿患者所关注的焦点，而阳痿的判断是治疗阳痿的前提，因此我们还必须要学会自我判断自己是否患上阳痿。阳痿很容易出现自我判断的误区，从而导致一些男性朋友容易自认为是患上阳痿，从而盲目进行治疗，最好给身体健康带来隐患。

　　如何判断自己患上阳痿?

　　判断自身是否阳痿，需要认清阳痿的定义。排除以上几点仍然可以判断为阳痿的，则可以参考下列情况自我判断阳痿程度。阳痿分轻、中、重三种。

　　第一种，轻度阳痿

　　这种类型的患者的性需求基本正常，受到强烈的性刺激后能较快勃起，又或者是手淫可引起勃起，但在进行性交是其阴茎能够勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚，性爱维持时间过短，

　　第二种，中度阳痿

　　这种类型的患者性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道，且硬度极差，性交的频率明显减少，性快感显着减退。

　　第三种，重度阳痿

　　这种类型性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度，基本上没有性生活，无性交快感。

　　哪些方法能够自我治疗阳痿呢?

　　第一种，阴茎指压法

　　这种方法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化，是阳痿患者比较推荐的物理疗法。就好比人在寒冷时反复搓手或握拳能够改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。患者可以早晚在床上进行按摩，也可以作为性交前作为“前戏”，更有助于提高患者性兴奋。

　　第二种，按摩阴囊法

　　经常对睾丸、阴囊进行按摩，可以有效改善其血液循环，从而能够增强睾丸功能，提高男性精力。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但需要注意时间不宜过久，如果时间过长，刺激过强，反而会降低睾丸功能。

　　第三种，冷热水交替浴法

　　古代也有人通过这种方式来提高自己的性能力，使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，患者也可以使用淋浴用的莲蓬头进行冷热交替。

　　温馨提示：阳痿的治疗是所有阳痿患者所关注的焦点，而阳痿的判断是治疗阳痿的前提，因此我们还必须要学会自我判断自己是否患上阳痿。阳痿很容易出现自我判断的误区，从而导致一些男性朋友容易自认为是患上阳痿，从而盲目进行治疗，最好给身体健康带来隐患。