郑州早泄平时要怎么预防比较好呢?早泄对于大家来说并不陌生吧;早泄是日常生活中男性比较常见的一种男性疾病，不仅影响着男性朋友的健康，而且还影响夫妻之间的感情。相信男性朋友对早泄的危害应该有所重视;平时要注意生活习惯和日常调理早泄是关键。

　　早泄平时要怎么预防比较好呢!

　　1、生活习惯：日常生活中男性朋友要有一个良好的生活习惯，这对于保护性功能是很关键的。发现早泄症状不能盲目的用壮阳药;禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动，这样有损于身体健康。

　　2、体育锻炼：男性朋友在日常生活中要多做有氧的运动;如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、打球等锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

　　3、注重饮食：男性在日常生活中要注意饮食习惯，戒烟少喝酒，少吃汉堡及油腻食物;不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

　　4、保持良好的心态：男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果性生活方面出现问题不要接着一直尝试，多休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然会产生连锁反应;还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

【早泄治疗技术】：治疗早泄“金标准”

　　郑州医大男科医院引进的微观高显式阴茎敏感神经阻断术结合高倍显微技术来治疗早泄，弥补了传统早泄手术的技术不足，具有创口小、愈合快、见效快的明显优势，该技术在郑州医大男科医院临床中一经应用，就受到了广大患者的高度好评，被男科学界誉为行业的“金标准”。而将显微外科技术引入该手术，借助显微镜的高精准性有选择性的进行阴茎背神阻断，则可以大大的提高手术的精准性、安全性，消除以往运用手术治疗早泄方法的不确定和不安全性因素，有效率可高达85%以上。

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