怎么样才算是手淫过度呢?这是很多人心中的一个疑问。相信不少朋友都有过手淫的经历，其实手淫是一种正常的自慰行为，但是手淫过就是对健康有害了。对于很多单身朋友来说，为了打发寂寞而依靠手淫来解决时正常的生理需求，所以这也是无可厚非的。但是，究竟怎么样才算是手淫过度呢?下面我们听听郑州医大男科医院专家是怎么说的。

　　郑州医大男科医院专家表示，一般来讲，判断是否手淫过度，主要看以下几个方面：

　　(1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。

　　(2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求感觉而导致的手淫过度。

　　(3)生殖器官是否不适。手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

　　(4)性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮，则表示手淫过度。

　　(5)体质是否衰退。如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。

　　怎么样才算是手淫过度呢——过度手淫有哪些危害呢?

　　郑州医大男科医院专家指出：适度手淫对身体有益无害，如果长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生。这时候就会影响精子质量了，严重时可导致神经衰弱以及不育。所以建议手淫频次一个月不要超过2--3次。