早泄影响男性的“性”福生活，给男性带来极大的压力，严重影响男性的自尊，男性如何防止早泄的发生呢?下面请郑州医大男科医院专家为您详细介绍防止早泄的妙招。

 1节房事，戒手淫。频繁性生活或是手淫会导致男性早泄的发生，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间避免各种类型的刺激，的确是防止阳痿早泄的有效措施。

2消除心理因素。要对自己有充分的信心!正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能缺乏信心影响了夫妻感情，消除不和谐因素，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3饮食调养。多吃壮阳食物;羊肉、核桃、牛鞭等。

4提高身体素质。如果身体需要，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动这些都会引发早泄。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度疲劳。

5戒烟酒。如果经常吸烟喝酒，也会引起早泄，酒是一种性腺激素，饮酒过多可是腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%——80%的人出现早泄，阳痿或不育。

 郑州医大男科专业医院提醒您：五种防止早泄妙招，只是保健作用，也是日常生活中的常识，如果真有早泄疾病，请物耽误病情，尽快到院就诊，避免早泄影响了您的身心健康和夫妻感情!